لو عايزة تتخني..............يللا تعالي

بصو بقي يابنات اول حاجة اللي عايزة تتخن لازم يكون عندها ارادة قويه ويكون عندا ثقة بربنا ان اللي بيتعب بيلاقي يعني ميجلهاش وقت بعد ماتنوي وتكسل وتطنش تاني اوك؟
ثانيا اللي انا هقولهولكو دة عن تجربة شخصية ليا ولبنات صحباتي وانا لازم اساعدكوا
بصراحة مكنتش مضايقة من نفسي كل الحكايه كانت تحدي مش اكتر ما علينا كفايه كدة زمانكو بتقولو ايه الرغاية اللي صدعتنا دي



طبعا احنا اتفقنا يكون في اصراااااااااااااااااار وصبر لانك مش من بكرة تقولي هو مافيش فرق ليه ..............بصو بقي:

اول حاجة متفوتيش وجبة مهما حصل والله لو نفسك دى مسدودة برضو لااازم تاكلي وياريت تخصبي علي نفسك شوية وتتعبي شوية ماشي؟
ثانيا اللي عندها عسر هضم لازم تاخد دوا يساعدها ع الهضم عشان تستفاد م الاكل كلو
ثالثا تبعدي عن اي حاجة مسلوقة والجبنة القريش يعني تاكلي اي حاجة مليانة دهون او محمرة او بزبدة او سمنة كدة يعني
ثالثا تكتري م السوداني والعجوة الشيبسي والشيكولاتة
رابعا متمشيش كتير بقدر الامكان
خامسا تشربي كاكاو باللبن 3 مرات يوميا جميل جددددددا
سادسا جنين القمح برضو جميل
سابعا متفوتيش اي وجبة ابدا مهما حصل خصوصا العشا دة بالذات
ايه تاني يابت ياسوسوووووووووووووو............... بالنسبة لحبوب الخميرة دي جيلة اوي اشتريها من اي صيدلية ودي متعتبرش دوا علي فكرة

وطبعا المفتقة جميلة جدا بس انا مطقتهاش

ااااه كنت هنسي الحلويات بتخن اوي وخدي بالك اوي م الزبدة


ياللا ربنا معاكو

وانا هتابع معاكو وهكمل شويه حاجات كدة بس اما احس ان الموضوع جذبك